青汁サプリ

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誰もが満足!美に健康にダイエットに…マルチに働く青汁サプリ

青汁サプリ ランキングみなさんは自分の食生活や生活スタイルに

自信がありますか?

 

健康や美容に直結する食生活を完璧に整えることが
できているという人は、そう多くないと思います。

 

仕事や家事、育児、趣味、勉強…とさまざまなことで毎日を
忙しく過ごしていると、食事がつい手抜きになってしまったり、
外食が続いてしまったりする人も少なくないはず。

 

その反面、美や健康は人間にとって一生のテーマであり、
美容・健康に関する分野の研究は進歩し続け、健康食品や
サプリメントも日々新しい商品が開発されています。

 

青汁サプリ ランキングそんな数ある健康食品の中でも、効果の高さから支持を集め、

長年安定的な人気を誇っているのが「青汁」です。

 

一昔前「う〜ん…まずい!もう一杯!!」というCMで
一躍世間に広まった青汁は、今なおさまざまな形で販売され、
愛用者を増やしています。

 

そんな青汁の最大の難点である苦みや青臭さを解消し、
誰でも飲みやすくしたのが錠剤やゼリータイプの青汁サプリ

 

ここでは最近非常に注目を集めている青汁サプリをご紹介。

 

青汁サプリ ランキング小さなお子様から飲めるもの、美容に関心のある若い女性に

人気の高いものなど、特に口コミで高い評価を得ている
青汁サプリを選りすぐって集めています。

 

普通の青汁は続けられなかったという方も、
はじめて青汁サプリに
チャレンジするという方も納得の商品ばかりなので、
ぜひ購入の際に参考にしてみてくださいね。

 

 

酵素青汁111選セサミンプラス

酵素青汁111選セサミンプラス

酵素青汁111選セサミンプラスとは

錠剤タイプの青汁サプリで1日分たった2粒の中に、
37.8杯分の青汁成分を摂取することが出来るサプリメント

青汁独特の味やニオイをなくして飲みにくさを解消し、
「本当にカラダが喜ぶもの」を目指して開発

明日葉やケール、長命草のほか、注目素材のモリンガや、
酵素エキスなど厳選された7素材を黄金比率でブレンド

2年連続モンドセレクション金賞受賞した高品質アイテムで、
実力、口コミともに抜群の評価を得ている

価格 3,300円初回500円
口コミ評価 青汁サプリ 評価
青汁成分など モリンガ,酵素エキス,ケール,スプルリナ,長命草,

日本山人参,明日葉

酵素青汁111選セサミンプラスの通販情報

<商品の仕様>
内容量:60粒(約1か月分)
摂取量:1日2粒目安
粒のタイプ:錠剤

<お得な通販情報>
定期コース:最大85%OFF(最低継続回数:4回)
配送料:630円(定期コースなら全国送料無料

 

 

 
ステラの贅沢青汁

ステラの贅沢青汁

ステラの贅沢青汁とは

クロレラ、長命草、ケールという3大緑栄養分を、
2年の歳月をかけて選び抜き高品質な九州産を採用し配合

添加物の賦形剤をほぼ使用せずに錠剤にしているため、
体の中ですぐに分解されて体に負担をかけず吸収できる

貴重な青汁の栄養素を味やニオイを気にすることなく、
たっぷりと含有させることが可能となり高い栄養価を実現

続けやすいリーズナブルな価格ということから継続率が高く、
販売数14万袋を突破した人気商品

価格 5,122円
口コミ評価 青汁サプリ 評価
青汁成分など ケール,クロレラ,長命草
ステラの贅沢青汁の通販情報

<商品の仕様>
内容量:90粒(約1か月分)
摂取量:1日3粒目安
粒のタイプ:錠剤

<お得な通販情報>
定期コース:30%OFF(最低継続回数:1回[初回解約OK])
配送料:164円(定期コースなら全国送料無料

 

 

 
桑粒習慣プレミア

【桑粒習慣プレミア】特別モニター募集プロモーション

桑粒習慣プレミアとは

自然由来成分を完全オリジナル配合でつくりあげた、
ダイエットの強い味方となる食生活サポートサプリメント

糖質の吸収を抑制して脂肪の燃焼をサポートすることで、
「食べても太りにくい」体作りに効果を発揮

桑の葉へ強いこだわりを持ち農薬を一切使わない安心品質

食品の糖・脂肪・コレステロールを気にしている方が
選ぶ健康食品」で第1位を獲得している

価格 4,725円
口コミ評価 青汁サプリ 評価
青汁成分など 桑の葉,杜仲,キノコキトサン
桑粒習慣プレミアの通販情報

<商品の仕様>
内容量:180粒(約1か月分)
摂取量:1日6粒目安
粒のタイプ:錠剤

<お得な通販情報>
定期コース:最大80%OFF(最低継続回数:3回)
配送料:300円〜(定期コースなら全国送料無料

 

 

 
うれしい明日葉

うれしい明日葉

うれしい明日葉とは

八丈島産明日葉や桑の葉、大麦若葉など自然の恵みを、
たっぷりと凝縮配合して野菜不足の解消をサポート

栄養価の高い植物成分+腸内バランスを整える植物性乳酸菌で、
毎日の「すっきり&どっさり」を実現

価格 4,104円
口コミ評価 青汁サプリ 評価
青汁成分など 明日葉,桑の葉,大麦若葉,植物性乳酸菌
うれしい明日葉の通販情報

<商品の仕様>
内容量:240粒(約1か月分)
摂取量:1日8粒目安
粒のタイプ:錠剤

<お得な通販情報>
定期コース:最大10%OFF(最低継続回数:1回[初回解約OK])
配送料:500円(定期コースなら全国送料無料

 

 

 
NEW青玉Z

NEW青玉V

NEW青玉Zとは

「健康食品の王様」として知られる栄養豊富なクロレラを、
飲みやすい錠剤にした実力派サプリメント

現代人に不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維など、
40種類以上の栄養素をバランスよく含んでいる

ミネラル豊富な海藻カルシウムを成型してプラス配合

価格 2,376円
口コミ評価 青汁サプリ 評価
青汁成分など クロレラ
NEW青玉Zの通販情報

<商品の仕様>
内容量:1,000粒(約1か月分)
摂取量:1日30粒目安
粒のタイプ:錠剤

<お得な通販情報>
定期コース:最大10%OFF(最低継続回数:1回[初回解約OK])
配送料:515円(定期コースなら全国送料無料

 

 

 
ハーブスカット

ハーブスカット

ハーブスカットとは

食生活の偏りや糖が気になり始めた人の健康習慣に最適な、
3種のハーブを配合したサプリメント

α‐カロテン、β‐カロテン、リコピン、ルテインなど、
注目のカロテノイドを天然原料から抽出しバランスよく配合

価格 10,260円
口コミ評価 青汁サプリ 評価
青汁成分など 桑葉エキス,ヤーコン葉エキス,オリーブ葉エキス,

マルチカロテノイド

ハーブスカットの通販情報

<商品の仕様>
内容量:180粒(約1か月分)
摂取量:1日6粒目安
粒のタイプ:錠剤

<お得な通販情報>
トライアルサイズ:今なら15日分41%OFFで販売中
配送料:全国送料無料(トライアルサイズなら全国送料無料

 

 

 
モリンガの小粒

モリンガの小粒

モリンガの小粒とは

50種類もの豊富な栄養素を含み「奇跡の木」と呼ばれる、
モリンガを主成分としたお腹スッキリ効果の高いサプリメント

腸内環境を整えて正常な排便サイクルと代謝へ導くことで、
ぽっこりお腹や便秘解消に高い効果を発揮

価格 3,726円初回限定2,980円
口コミ評価 青汁サプリ 評価
青汁成分など モリンガ
モリンガの小粒の通販情報

<商品の仕様>
内容量:300粒(約1か月分)
摂取量:1日10粒目安
粒のタイプ:錠剤

<お得な通販情報>
割引サービス:今なら初回限定20%OFF
配送料:全国送料無料

 

 

 
ベジーデル酵素粒

ベジーデル酵素粒

ベジーデル酵素粒とは

野菜、果実、野草、海藻など106種類もの植物エキスを抽出した、
濃厚な酵素液をソフトカプセルにギュッと凝縮配合

酵素ドリンク独特の味や匂いが気にならず飲みやすさ抜群で、
そのリーズナブルさからも人気を集め販売累計929,174袋を突破

配合されている酵素液は老舗酒造メーカーが昔ながらの製法で、
3年以上の歳月をかけて丁寧につくり上げている

価格 4,104円
口コミ評価 青汁サプリ 評価
青汁成分など 106種の植物原料酵素液
ベジーデル酵素粒の通販情報

<商品の仕様>
内容量:93粒(約1か月分)
摂取量:1日3粒目安
粒のタイプ:ソフトカプセル

<お得な通販情報>
定期コース:最大20%OFF(最低継続回数:1回[初回解約OK])
配送料:540円(定期コースなら全国送料無料

 

 

 
素敵女子のベジサプリ

素敵女子のベジサプリ

素敵女子のベジサプリとは

甘いもの、こってりしたものが大好きな女子の強い味方サプリ

食事の前に飲んでおくことで糖質の吸収を抑えてくれる、
桑の葉やカワラケツメイを配合しダイエットをサポート

満腹感を高めて食欲を抑える効果のあるポテトプロテインを配合

価格 1,890円初回限定1,000円
口コミ評価 青汁サプリ 評価
青汁成分など カワラケツメイエキス,カカオポリフェノール,

桑の葉エキス,ジャガイモエキス

素敵女子のベジサプリの通販情報

<商品の仕様>
内容量:90粒(約1か月分)
摂取量:1日3粒目安
粒のタイプ:錠剤

<お得な通販情報>
割引サービス:今なら初回限定47%OFF
配送料:全国送料無料

 

 

 
青汁ゴーヤ

青汁ゴーヤ

青汁ゴーヤとは

熊本県阿蘇の朝摘み大麦若葉と沖縄県産のゴーヤという、
ダブルの国産野菜をたっぷり配合することで野菜不足を解消

続けやすい粒タイプの「食べる青汁」として人気を集めている

腸内環境を整え自然なお通じを促すフラクトオリゴ糖と、
上品な風味を生む愛知県産抹茶をプラス配合

価格 1,728円
口コミ評価 青汁サプリ 評価
青汁成分など 大麦若葉,ゴーヤ,フラクトオリゴ糖,抹茶
青汁ゴーヤの通販情報

<商品の仕様>
内容量:150粒(約1か月分)
摂取量:1日5粒目安
粒のタイプ:錠剤

<お得な通販情報>
定期コース:最大10%OFF(最低継続回数:1回[初回解約OK])
配送料:350円(定期コースなら全国送料無料

 

 

 
青汁ゼリー

青汁ゼリー

青汁ゼリーとは

宮崎県産大麦若葉のビタミンや食物繊維を丸ごと凝縮し、
豊富な栄養素を手軽に摂取出来るスティックゼリータイプ

便秘解消効果で毎日のすっきり&どっさりをかなえる

大麦若葉の「えぐみ」を抑えるために国産りんご果汁を配合

価格 3,510円
口コミ評価 青汁サプリ 評価
青汁成分など 難消化性デキストリン,リンゴ果汁,大麦若葉
青汁ゼリーの通販情報

<商品の仕様>
内容量:30本(約1か月分)
摂取量:1日1本目安
粒のタイプ:スティックゼリー

<お得な通販情報>
定期コース:最大69%OFF(最低継続回数:2回)
まとめ買い:2個以上購入なら1個あたり5%OFF
配送料:648円(定期コース・まとめ買いなら全国送料無料

 

 

 
美感青汁

美感青汁

美感青汁とは

5種類の青汁成分とプラセンタやコラーゲン、ヒアルロン酸など、
美容成分をたっぷり配合したスティックタイプの新感覚青汁ジェル

1日分1本あたりわずか3kcalと低カロリーなので、
ダイエット中の栄養サポートやおやつ代わりに最適

青汁のイメージを覆すビューティアイテムとして注目を集め、
販売数150万食を突破

価格 3,700円
口コミ評価 青汁サプリ 評価
青汁成分など クマザサ,明日葉,大麦若葉,菊芋,がごめ昆布,コラーゲン,

セラミド,コエンザイムQ10,ヒアルロン酸

美感青汁の通販情報

<商品の仕様>
内容量:30本(約1か月分)
摂取量:1日1本目安
粒のタイプ:スティックジェル

<お得な通販情報>
定期コース:最大43%OFF(最低継続回数:3回)+専用携帯ケースプレゼント
配送料:600円(定期コースなら全国送料無料

 

当サイトのランキングは、各青汁サプリの総販売数や、顧客満足度、また各口コミサイトの
レビューや体験談などの評価を元に順位づけを実施したものとなっています。

 

青汁サプリランキングの比較一覧

こちらでは、青汁サプリランキングを一覧表で比較して
ご紹介しています。

 

 

クリックすると画像を拡大できます
ランキング 画像
※表示価格はすべて税込です

 

 

今もっとも口コミで人気の青汁サプリは、ミーロードの
酵素青汁111選セサミンプラス』です。

 

酵素青汁111選セサミンプラス 画像

 

酵素青汁111選セサミンプラスには、貴重な栄養素を豊富に
含むモリンガをはじめ、酵素エキス、ケール、クロレラ、
スピルリナ、長命草、明日葉、日本山人参といった注目素材が
厳選配合されています。

 

7種の厳選素材が最高のバランスで凝縮配合することで
強力なパワーを発揮して、野菜不足の解消や便秘解消、
スタイルキープ、アンチエイジングなどに役立ちます。

 

素材の産地にもこだわり、おいしさや飲みやすさも追求。

 

2年連続でモンドセレクション金賞を受賞した高品質な
サプリメントになっており実力はお墨付き。

 

口コミでの評価も抜群で、今最も注目の青汁サプリメントです。

 

青汁の味やニオイは苦手だけど効果には興味がある、
美も健康も両方サポートしてくれるサプリを探している、
健康的で体に負担なくダイエットをしたい、という人は
ぜひ酵素青汁111選セサミンプラスをお試しください。

 

 

酵素青汁111選セサミンプラス 画像

 

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リバイバルブーム到来中!健康美に効く青汁サプリとは?

青汁 画像健康食品として定番とも言える青汁ですが、ここ数年さらに

進化を遂げて、今また注目を集めています。

 

特に注目度が高いのは青汁成分をギュギュッと凝縮して
錠剤やカプセル、ゼリータイプなどにして飲みやすくした
サプリメントタイプ。

 

ここでは改めて青汁の健康&美容効果と青汁サプリの特徴に
ついて紹介していきたいと思います。

 

 

そもそも青汁とは?

 

健康効果の高さで知られる青汁は、その見た目の通り、
緑黄色野菜、特に青物野菜を豊富に配合した健康食品。

 

青汁に使用されることの多い野菜には、ケールや明日葉、
大麦若葉、桑の葉などがあり、それらを中心に求める効果に
あわせて素材をブレンドしています。

 

野菜の絞汁や、野菜を丸ごと粉砕して濃縮したもので、
ビタミンやミネラル、食物繊維などをたっぷり含んでおり、
日本人の野菜不足を解消するために最適なものとして
人気を集めました。

 

普通の食事では摂りきれないほどの量の野菜や、なかなか
手に入りにくく食卓にのぼりにくい栄養価の高い野菜を
たっぷり使用しているため、さまざまな作用を持っています。

 

栄養バランスを整えることで体調管理に役立つことはもちろん、
高血圧やコレステロール値の正常化、ストレスの解消、
アンチエイジング、便秘解消、ダイエットサポートなど
あらゆる働きをすることから幅広い層で支持を集めています。

 

 

青汁サプリの特徴について

青汁サプリ 画像

 

美や健康に優れた効果を発揮する青汁ですが、一時その人気が
下火になった要因として、やはり「飲みにくさ」という点が
挙げられると思います。

 

青汁の三大素材とされるケール・明日葉・大麦若葉は、
栄養価が高くバランスにもすぐれていますが、その反面
苦みやえぐみが強く、青臭いという特徴があります。

 

健康のためにと、その苦みすらよしとして飲んでいる人も
多いとは思いますが、特に野菜嫌いな人や小さなお子様、
若い女性などではなかなか受け入れにくいものだと思います。

 

はじめはガマンして飲んでいても、こういった健康を
サポートするものは継続的に飲み続けていかないと効果を
実感できないため、その飲みにくさから効果が出る前に
やめてしまうという場合が多いようです。

 

青汁サプリ 飲み方 画像

 

そんな青汁最大の難点をクリアし、効果はそのままに、
飲みやすさを追求して作られたのが「青汁サプリ」です。

 

ケールや明日葉、大麦若葉を中心とした青汁成分や
その他健康、美容成分をたっぷり詰め込み、そのまま錠剤や
ソフトカプセル、ゼリーなどにしたのが青汁サプリ。

 

錠剤やカプセルにすることでサッと手軽に飲めるように
するだけでなく、青汁独特の苦みやニオイが感じにくく
なるということで、これまで青汁が続けられなかったという
人からも受け入れられるようになりました。

 

さらに、スティック状のゼリーなども増えてきており、
その多くはリンゴやマンゴー、レモンなどフルーツの風味で
美味しく食べられるように工夫されています。

 

飲みやすさやおいしさを追求した青汁サプリは、
野菜嫌いで偏食気味なお子さまの食生活サポートや
忙しい朝の栄養補給、ダイエット中のおやつ代わりにと
あらゆる場面で大活躍。

 

栄養価の高さと使いやすさから、青汁の存在が再注目され
新たなブームとなりつつあるのです。

青汁サプリの配合成分と注目される効果について

女性 画像健康的なイメージの強い青汁サプリには具体的にどのような

成分が入っているのでしょうか?

 

ここでは特に女性人気が高く、口コミで人気を集めている
青汁サプリに着目し、その成分と効果について紹介します。

 

 

青汁サプリの素材と効果<青汁3大成分>

 

明日葉

青汁サプリ 成分 画像

 

明日葉は日本原産のせり科の植物。大島や八丈島など伊豆諸島
や紀伊半島、九州など温暖な地域で自生しています。

 

「若葉と積んでも明日にはまた伸びている」と言われる程
成長が早いことから、その生命力の高さに注目が集まり、
古くから不老長寿の民間薬として重宝されてきました。

 

青汁のイメージそのもの、濃い緑色をした葉にはアクと
独特のにおいがあります。

 

そんな明日葉にはビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、
βカロテン、ミネラルを豊富に含み、さらに食物繊維や
フラボノイドなどあらゆる成分を含有しています。

 

特に生活習慣病の予防や改善に効果を発揮するとされており、
動脈硬化や高血圧、糖尿病に働きかけます。

 

便秘解消やむくみ予防、美肌効果もあり女性にうれしい素材です。

 

 

ケール

青汁サプリ 成分 画像

 

青汁と言えばケールをイメージする人も多いと思います。

 

ビタミン、ミネラル、カルシウム、食物繊維を中心とした
あらゆる成分を含む「緑黄色野菜の王様」と呼ばれる野菜で
キャベツの原型とされています。

 

強い苦みとクセのある香りで、日本ではあまり食べる機会の
ない野菜ですが、非常に高い栄養価を持つことで知られます。

 

目の健康を支えるルテインやβカロテン、良質な睡眠を
サポートするメラトニンなど注目度の高い成分も含まれています。

 

その他にも免疫力アップやストレス解消、アンチエイジング、
便秘解消などに効果を発揮します。

 

 

大麦若葉

 

大麦若葉はイネ科の植物である大麦が穂をつける前に収穫した
若葉の部分で、作物として長い歴史を持っています。

 

強力な抗酸化作用を持つことで知られるSOD酵素をはじめ、
鉄やカルシウムなどのミネラル、ビタミン、アミノ酸、
食物繊維などをバランスよく含んでいます。

 

SOD酵素により高血圧や動脈硬化などの生活習慣病を予防
さらに骨や歯を丈夫にしたり貧血予防、冷え性改善に
役立つとされています。

 

 

青汁サプリの素材と効果2<ダイエット&美肌成分>

 

モリンガ

青汁サプリ 成分 画像

 

モリンガは葉、根、茎、花、実などそのすべてを食べることが
出来る植物で、北インドが原産。

 

体を維持するために重要だとされる栄養素を豊富に含んでいる
ことから「奇跡の木」「生命の木」と呼ばれる程貴重な植物で、
今非常に注目を集めている健康素材です。

 

ビタミンやミネラルはもちろん、アミノ酸やポリフェノール
などをバランスよく含んでいて、世界では栄養失調の治療や
妊産婦の体調管理にも使用されています。

 

肌トラブルの予防やアンチエイジング、デトックス、便秘解消、
ストレス解消、食生活サポートに最適な素材です。

 

 

桑の葉

 

ダイエット茶などに使われることの多い桑の葉には体重管理や、
健康的なスタイル維持に役立つ栄養素が豊富に含まれます。

 

ビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノールのほかに
脂質の吸収を抑える植物ステロールや血糖値の上昇を抑えるDNJ
などを含有しています。

 

これらの働きで便秘解消やダイエットサポート効果を発揮し、
糖尿病やメタボ予防にも役立ちます。

青汁サプリにダイエット効果は本当にあるのか?

青汁サプリ 画像青汁や青汁サプリというと、やはり「健康にいい」という

イメージを持つ人が多いと思いますが、ここ数年では、
青汁サプリによるダイエット効果に高い注目が集まっています。

 

ここではなぜ青汁サプリでダイエットが出来るのかという理由と
より効果的に青汁ダイエットするためのポイントなどについて
解説していきたいと思います。

 

 

青汁サプリのダイエット効果について

 

便秘の予防&改善

青汁サプリ 効果 画像

 

青汁サプリのダイエット効果として最も代表的なのが
便秘の予防、改善効果です。

 

日本人の野菜不足は便秘に大きく関わっているとされており、
野菜不足の解消で便秘改善を図る人は多いと思います。

 

通常の食事で食べられる野菜にはやはり限度があり、なかなか
推奨量まで届かないため、それを補うために青汁や青汁サプリが
非常に有効だと考えられているのです。

 

青汁に含まれるさまざまな素材には、それぞれ豊富な食物繊維が
含有されているため、整腸作用を発揮して自然なお通じと
そのリズムを作り出してくれるのです。

 

また、食物繊維だけでなくぜん動運動を促進する働きがある
ビタミンB1や食物繊維の働きを高めるビタミンCなどが
一緒に摂取出来ることからより高い効果を発揮します。

 

 

糖や脂質の吸収を抑える

青汁サプリ 効果 画像

 

青汁サプリには糖尿病や血糖値の上昇に効果があるということ
からなどもわかるように、糖質のコントロールなどに働きかける
効果があるとされています。

 

特に桑の葉などが配合されている青汁サプリの場合、食事で
摂取した糖や脂質の吸収を抑制することで、「食べても
太りにくい体作り」をサポートしてくれます。

 

 

内臓脂肪燃焼、新陳代謝を高める

 

今注目の成分で青汁サプリに配合されることが増えてきている
モリンガにはコレステロールや脂質の代謝をサポートする
働きがあり、メタボ対策などにも効果的です。

 

 

むくみの予防&改善

 

青汁成分としてメジャーな明日葉などには体のめぐりを整えて
むくみをすっきり解消する働きがあるとされています。

 

 

ダイエットしたい人の青汁サプリの選び方

青汁サプリ 効果 画像

 

青汁サプリを飲む時に特にダイエット効果に期待している場合、
原材料に注目して選ぶようにしましょう。

 

言うまでもなく、上記のようなダイエット効果がある成分が
多く含まれている青汁サプリを選ぶとよいとされています。

 

 

特に便秘がちでお腹ぽっこりタイプの人はケールや明日葉
などの青汁3大成分以外にも、食物繊維を豊富に含む桑の葉や
モリンガなどが配合されているサプリメントを選びましょう。

 

食べることが好きで甘いものや脂っこいものなどが大好き
という人は、糖や脂質の吸収を抑制することで食べても
太りにくくしてくれる桑の葉や大麦若葉に注目。

 

むくみや下半身のセルライトが気になっている人は、明日葉や
杜仲が含まれているサプリメントを選ぶといいでしょう。
水分や老廃物をしっかり流してデトックス効果を発揮します。

 

脂肪をしっかり燃焼させることや代謝を高めることで
健康的に痩せたいと考えている人は体脂肪の燃焼に働きかける
モリンガや酵素エキスが配合されているものを選ぶのが
おすすめです。

青汁サプリの効果的な飲み方と気になる副作用について

ここでは青汁サプリをより効果的な飲み方や、気になる副作用と
注意点について解説したいと思います。

 

 

青汁サプリの効果的な飲み方

 

摂取目安量について

青汁サプリ 飲み方 画像

 

青汁サプリに限りませんが、それぞれの商品に記載されている
摂取目安量を守って飲むようにしてください。

 

食品とはいえ、特定の成分を凝縮配合させているものなので
飲みすぎにより下痢や腹痛などを引き起こす可能性があります。

 

はじめて青汁サプリを飲む場合やサプリメントを習慣的に
飲んでいない場合などは、少なめの量から飲んで
様子を見ると安心です。

 

 

飲み方やタイミング

青汁サプリ 飲み方 画像

 

医薬品ではないため、飲み方や飲む時間帯に決まりはなく
好きなタイミングで飲んで構いません。

 

ただし、便秘解消効果の高い青汁サプリの場合は就寝前、
糖の吸収などを抑えるタイプの青汁サプリは食前などと、
商品の特性によりおすすめの飲み方などが記載されている
場合は、それに従うようにしましょう。

 

また、1日の摂取目安量が多い場合は数回に分けて飲むと
吸収力が上がる
とも言われています。

 

しっかりと効果を実感するためには飲むタイミングよりも
継続的に飲むということが大切。飲み忘れのないように
毎日同じタイミング飲むようにするのがおすすめです。

 

 

青汁サプリの副作用と注意点

 

青汁サプリは食品として使われることも多い植物、野菜、ハーブ
などが使われているため、安全性も高く副作用の心配は
ほとんどないとされていますが、いくつか注意しなくては
いけないこともあります。

 

体調や体質に心配がある方や下記に当てはまる場合は、
注意して飲用するようにしてください。

 

 

妊娠、授乳中の方や幼児の飲用について

青汁サプリ 飲み方 画像

 

青汁サプリの中には、妊娠授乳中の栄養補給や小さなお子様の
栄養バランスサポートにおすすめされている商品もありますが
中には妊娠、授乳中や幼児・成長期などには飲用しないように
指示のある商品もあります。

 

飲用禁止の指示がない場合でも、体調が不安定な時期など
心配な場合はかかりつけの医師にご相談の上でお飲みください。

 

 

アレルギー体質の方は原材料を確認

 

青汁サプリには、さまざまな原材料が使用されているため、
食品アレルギーをお持ちの方やアレルギー体質の方は
事前に原材料をしっかりとご確認ください

 

心配がある場合は飲用を避けるか、医師にご相談ください。

 

 

医薬品やサプリメントとの併用について

 

青汁サプリは食品の一種なので、基本的には医薬品や
他のサプリメントとの併用も可能だとされています。

 

ただし、慢性病を抱えている場合や医療機関で特別な治療を
行っている場合、特定成分の摂取制限を受けている場合などは
かかりつけの医師や薬剤師にご確認の上で飲むようにしてください。

 

 

過剰摂取は行わないこと

青汁サプリ 飲み方 画像

 

摂取目安量を大幅に超えて飲用したり、多めの量を長期的に
飲用すると思わぬ悪影響を及ぼす場合があります。

 

摂取目安量を超えて飲んでも、健康効果や美容効果が増進
されるわけではないので、目安を守って飲用してください。

 

また、飲用中に下痢や腹痛を起こしたり、気分の悪さを
感じた時は一旦中止し様子をみてください。
調子が戻らない場合などは医師にご相談ください。